Meditace, alespoň pro mě, je forma cesty sama k sobě. Forma pochopení sebe, situací, které nás v životě potkávají a jejich vyřešení.

Přijďte se uvolnit, načerpat sílu a posílit sebepochopení. Co uděláme pro sebe a svou pohodu, děláme nejen pro sebe, ale i pro druhé.

Využíváme formy Osho meditací: Kundalini, Dynamic, Chakra breathing, Chakra sounds, Nataraj, No Dimension, Nadabrahma..., nejčastěji ale provozuji Meditaci srdce.

Meditace srdce je meditace v pohybu pro zklidnění mysli, těla i duše. Jednoduchá forma pohybu vhodná pro muže i ženy každého věku. Pomáhá uvolnit napětí a dovoluje energii srdce znovu proudit. Meditace má více fází - 4 v pohybu a 3 v klidu. Pohyby směřují do všech světových stran – sever, jih, východ a západ. Tento pohyb má za účel najít rovnováhu, upozadit myšlenky a najít svůj střed. Pohyby jsou prováděny v pomalém rytmu ve spojení s uvědomělým dechem a krásnou hudbou, která pomáhá v orientaci v určitých fázích. 

Meditace provozuji pouze pro již zavedené klienty na adrese Ještědská 206/127, a to jedenkrát do měsíce, nebo občasně pro kohokoliv, kdo se chce ve své meditační praxi posouvat ve studiu Vikyoga. Na tomto odkazu najdete vždy aktuální nabídku služeb studia na daný měsíc, včetně případných termínů meditací.